Lördagshäng på tegen!

Status: Morgonvikt 93,5kg dålig i ryggen och gluteus..

På Crossfit Tegen med en jävla massa folk!

Jerk från boxar med Timmy.

Upp till 125kg 130f… Jag är helt off

1 x [ 5min 15 Power Snatch 35kg + 30 DU ]

4varv + 30 DU ( Delade PS i 10-5, DU unbroken)

Gjorde fel och började med DU.
Värre var när jag tog ner stången tog höger sidan i först så jag misstänker att jag fortfarande är sne!

Vila 3min

1 x [ 3min 15 Power Snatch 35kg/ + 30 DU ]

Började med DU igen och körde PS unbroken nu istället.

2 varv + 30 DU + 1 PS

Rätt in i väggen efter 2 varv! :)

Vilodag och voltaren up next!

20130126-180242.jpg

Be first to comment