Lång dag lite träning!

Status: Varit trött idag

Trött = Skära ner på volymen lite

Varit på Solid från 09-20 (Tur man gillar sitt jobb)

Press

3or upp till 70kg

10 x 5 set 50kg

Var barnvakt och spelade hobbitspel i 3 timmar

V-outs och ring press out

Hängande benlyft och pistols

Nu Texas Burger (Sallad istället för strips.. Alltid nått) :)

20130705-210842.jpg

Be first to comment