Svårt å träna på semestern

Status: Träningsvärk i skenbenen från bergspasset :)

Svårt å hålla fokus på den egna träningen.

Kommer nog få se dom här 2 veckorna som avlastning/underhållning om inte Alex kommer ner med ett jävla pepp imorgon :)

1 pass med John

Bänkpress 3or

70,90,110,130 och en 2a på 140kg faktiskt riktigt nära en 3a :)

Press upp till en 6a på 75…

Lite hang powersnatch upp till 70kg

Rodd 5k @1:54 fart (fick stanna för vätskepaus)

20131018-180925.jpg

20131018-180943.jpg

Be first to comment