Dubbla PR och skönt med en ledig helg!

Status: Peppad på träning!

Brukar inte gilla å köra styrka för tidigt på förmiddagen.

Pass 1 på Solid

Push press 3or

40,60,80,90,100,110 och en 5a på 115kg PR

Bear Complex

60,70,80,90,100,110,120,130,135,140kg PR

Känner mig svag i clean men kan va marklyften från i förrgår.. Ta ner 140 på nacken kräver lite vilja :)

20131115-134812.jpg

20131115-134836.jpg

Be first to comment